新竹縣寶石國小一○三年度跳繩強身比賽實施要點
一、 宗旨：推展跳繩運動，提高技術水準，促進身心健康，發揮積極努力精神。
二、 主辦單位：寶石國小教導處
三、 比賽日期：12月8日起的課間活動時間1010~1030〈機動調整〉
四、 比賽地點：新竹縣寶石國民小學操場或禮堂。
五、 比賽組別：
（一） 三人團體賽：全校分成低年級及中、高年級三大組，不分男女（每人只能
報名一隊）。
（二） 前搖跳PK賽：全校分成低年級及中、高年級三大組，不分男女。
（三） 二重跳30秒速度賽：全校分成1-3年級及4-6年級二大組，不分男女。
六、 比賽規則：
三人團體賽：
（一） 比賽制度採計時計次賽制，時間2分內累計次數，依總次數決定名次。
（二） 經由初賽選出3到6隊（視報名隊數而定），由入選隊伍進行決賽。
（三） 比賽開始由2人搖繩，第3人進繩中前搖跳（不拿繩），當時間進行到40秒裁判發令時，立刻由第2人接手進入繩中前搖跳，當時間進行到80秒時，則換第3人進入繩中，直到比賽結束。
（四） 比賽中因失誤絆到繩時，選手可直接接續比賽，絆到繩的那一次仍可計數一次。
（五） 時間到時，必須立刻換人或結束，未遵守規定者，多跳的次數皆不列入計算。
前搖跳PK賽：
（一） 比賽制度採單淘汰賽制，勝者晉級，敗者淘汰。
（二） 賽前抽籤決定對戰組合，抽籤時未到者由自治鎮長代抽。
（三） 前搖跳比賽必須以一跳一迴旋的方式進行，二跳一迴旋者算失敗。
（六） 參賽選手必須注意比賽廣播，唱名三次不到視同棄權。
（七） 比賽時絆到繩就停止，絆到該次亦算入成績，比賽時次數多者晉級。
二重跳30秒速度賽：
（一） 從裁判開始口令起計算次數，計時30秒吹哨止，計算所跳二迴旋次數，累計總次數（包含絆到的那一次）。
七、 報名方式：
（一） 11月27日開始報名，12月4日（星期四）截止報名。
（二） 請各班體育股長將報名單送到楊文樑老師處。
八、 獎勵：
（一） 三人團體賽：各組第一名可得代幣9枚，第二名6枚，第三名3枚代幣。
（二） 前搖跳PK賽：各組第一名得代幣3枚，第二名2枚，第三名1枚代幣。
（三） 二重跳30秒速度賽：第一名得代幣3枚，第二名2枚，第三名1枚代幣。
（四） 各組第一名名單及紀錄公佈於學校網站及中廊公佈欄。